出張ヨガin阿久根！ヨガの魅力を全力で伝えてきました♪

こんばんは！

鹿児島ヨガ教室Kurma（クールマ）のAzusaです。

11月13日に阿久根で出張ヨガを行ってきましたので、そのご報告をさせて頂きます～!(^^)!

たくさんの方にご参加いただき感謝☆

私の自宅から阿久根までは約1時間。

ワクワクしながら早起きし、夫と子ども達の朝食を準備してから会場へ向かいます☆

（途中寄り道して朝の海を眺める☆）

今回の阿久根出張ヨガでは、11名の方と数名のお子様方で、賑やかにヨガレッスンを行わせて頂きました！

ヨガは全く初めてという方から、自宅で10年くらい続けているという方まで参加者は男女合わせて様々♪

今回出張ヨガを行うにあたってのテーマは

【自宅でもヨガを！】

と言う事で、ヨガの基本でもある太陽礼拝をレクチャーしてまいりました(^O^)／

普段運動されていない方が9割！（笑）でしたので、ひーひー言いながらでしたが、一連の流れをご自分でできる、というところまでは行けたかな？と思います(^^♪

私自身、こういった集団でのレクチャー経験は数回しかありませんでしたが、やってみての感想として

・大人数でのヨガも楽しい！新鮮！

・呼吸を整えたときの空気感がたまらない！

・広い場所でのレッスンだったので大きい声を出すのにいつもとは違う疲労感があった|дﾟ)笑

といった具合で、良い経験になりつつ、私自身も皆さんと一緒にヨガを楽しむことができました♪

また、ご参加いただいた方からもレッスンを終えての感想を頂きましたので、一部ご紹介しますね(*´▽｀*)

・スッキリした（これは毎回必ず頂く感想！）

・自分を見つめる時間の大切さに気付けた

・思ったよりもきつかった～！

・骨盤や背骨の動かし方が難しい

・思っていた以上に動いた、全身を動かした

・色んな所を伸ばして気持ちが良かった

・続けていったら体が変わっていきそう！

など色々な感想を頂きました！ありがとうございます！

今回のレッスンで、ヨガの魅力を少しは伝えられたでしょうか？(∩´∀｀)∩

この経験を今後のレッスンにも活かしていきたいと思います(^-^)

ご参加いただいた皆様、企画にご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました☆

P.S

ちなみに

「また来月も来てよー！」

と嬉しいお言葉も頂けましたので、来月もいこうかな～(^-^)と検討中です♪

鹿児島県内の総合病院にて理学療法士として勤務。理学療法士として勤務する傍ら、ヨガについて本格的に学ぶ。ヨガベーシックインストラクターの資格を取得し、鹿児島市内のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。現在はクールマ代表として、ヨガを通じ多くの人の豊かなライフスタイル実現を提案中。