ヨガレッスン風景

鹿児島のヨガ・ダイエットサロン「Kurma/クールマ」のAzusaです(^^♪

 

7月に入り、「そろそろ梅雨明けかな?」という季節ですが、雨の日はまだまだ湿気も多いですね!

 

こんな時こそ「ヨガ」でスッキリしましょう~♪ということでレッスンレポートです(*^^)v

 

ヨガ後の充実感は格別!雨にも負けずレッスンで汗を流します♪

6月後半から雨が多くなってジメジメした日が続いていましたが、こんな時こそヨガでスッキリしたい!と、たくさんの生徒さんに通って頂きました(*´▽`*)

 

 

雨の日や、なんだか気持ちが晴れない日ってありますよね?

 

そんな時はちょっとした軽い運動でもいいので、是非身体を動かしてみることがおススメ!

 

すこ~しでも運動した後って、気分がスッキリして充実感が生まれるんです♪

 

軽めの運動が心の安定を生む

ヨガレッスン風景

ヨガ本来の目的って、心と身体をバランスよく結びつけて、苦しみや悲しみ、不安といったネガティブな感情から開放されて、心の安らぎを得ることにあります。

 

クールマに通って頂いている生徒さんも、ヨガをして帰られるときには皆さん表情が明るくなって、声のトーンも上がってるのが毎回印象的(^^♪

 

レッスン前後で何気ない会話をして、それだけでも気分が変わるっていう生徒さんもたくさん。

 

クールマは、気分が落ち込み気味な時や、ストレスが溜まってきてるな~という時に、元気をもらったり安らげたりっていう空間を提供できるような場所・存在になることも目的です。

 

ヨガ未経験だったり、久しぶりに身体を動かすっていうあなたでも、「気軽に取り組めるのがヨガの魅力」なので、ぜひ一度体験にいらして下さいね(*´▽`*)

 

一緒にヨガを楽しんでいきましょう♪

 

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Azusa

Azusa

鹿児島県内の総合病院にて理学療法士として勤務。 理学療法士として勤務する傍ら、ヨガについて本格的に学ぶ。 ヨガベーシックインストラクターの資格を取得し、鹿児島市内のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。 現在はクールマ代表として、ヨガを通じ多くの人の豊かなライフスタイル実現を提案中。