クールマよりお知らせ

【クールマ×マッスルウォッチングのコラボ!】新ダイエットプログラムを追加しました♪

マッスルウォッチング
マッスルウォッチング

 

鹿児島ヨガ教室「クールマ」のAzusaです。

 

今回、YouTubeチャンネル登録者数48万人の【マッスルウォッチング】さんのフランチャイズに加盟し、新たなダイエットプログラムを共同開発致しました!

 

マッスルウォッチングの動画を知ってるあなたも、まだ知らないあなたも、ぜひこの機会に体験してみて下さい(*^^)v

マッスルウォッチングは、登録者数48万人を誇る「自宅でできる」ダイエットプログラム動画です♪

マッスルウォッチング

引用画像:マッスルウォッチングさん

 

マッスルウォッチングは、YouTubeを見ながら自宅で簡単にできるダイエットプログラムです。

 

もしかしたら、あなたもマッスルウォッチングさんの動画を目にしたことがるかも知れませんね(^^)

※1週間で絶対痩せるシリーズ

 

こんな感じで、動画を見ながら自宅でできちゃうのが魅力のマッスルウォッチング。

 

ダイエットに成功する人が続出中の、ほんっとーに効果的なプログラムなんですが、1つだけ悩みが…

 

それは

 

正しいフォームじゃない方法

 

で、マッスルウォッチングのプログラムを行ってしまうこと。

 

これ、本当にもったいないです(*´Д`)

 

マッスルウォッチングを正しいフォームで行えば、ダイエット効果も倍増!

正しいフォーム

力を入れなきゃいけない部位や、身体の使い方、意識して欲しいポイントなどを押さえることで、ダイエット効果は倍増するんですよね。

 

マッスルウォッチングのインストラクター高稲さんも、本来はそばについて個別にサポートしたいそうなんですが、全国1人1人の元をまわるのはなかなか難しい…

 

ということで

 

  • 全国各地にマッスルウォッチングを個別にサポートできる環境を作りたい
  • クールマの「女性を元気にしたい」というコンセプト

 

という、マッスルウォッチングさんとクールマの想いが合致して、今回コラボレーションをさせていただくことになりました(*^-^*)

 

  • 自宅でマッスルウォッチングの動画を1人で行っていてフォームやポイントが分からない方
  • この記事を見てマッスルウォッチングを始めたい方

 

是非レッスンを受けて、効果的なマッスルウォッチングのやり方を身に付けて下さい♪

 

>>マッスルウォッチング×ヨガを予約体験してみる!<<

 

気になるマッスルウォッチング×クールマのプログラム内容は?

マッスルウォッチング

ちょっと前置きが長くなっちゃいましたが、新ダイエットプログラムの内容をご案内します。

1:ウォーミングアップ(ヨガ、ストレッチ):約15分

まずはウォーミングアップでヨガ、ストレッチを行って呼吸、骨盤、背骨を整えていきます。

2:筋トレ(マッスルウォッチング滝汗、足パカメニューから抜粋):約10分

マッスルウォッチングの中で特に人気の滝汗と足パカメニューから厳選されたプログラムを行っていきます!

3:全身的有酸素運動:約5分

ダイエットだけに限らず、健康や美容にも欠かせない有酸素運動も取り入れています。

4:ヨガ:約15分

ここでは、基本的な立位、座位、逆転のポーズを行っていきます。

5:クールダウン:約10分

最後にクールダウンで、全身をリラックスさせていきます。

マッスルウォッチング×ヨガのダイエットプログラムの料金は?

マッスルウォッチング料金

マッスルウォッチング×ヨガのダイエットプログラムの料金は以下の通りです。

  • 初回体験:¥2,500→¥1,000
  • 二回目以降:¥2,500
  • 5回チケット:¥10,000(2500円お得!

 

マッスルウォッチング×ヨガはこんな方にオススメです!

今回新設したダイエットプログラムの「マッスルウォッチング×ヨガ」は、以下のような方にオススメしています。

 

  • 大人数が苦手
  • 周りが気になってなかなか集中できない
  • やり方が合ってるか分からない
  • インストラクターに質問したい
  • マッスルウォッチングを自宅でやっているけど、やり方があっているか分からない
  • これからマッスルウォッチングやヨガに取り組んでみたい
  • ダイエットをしてきれいな体を作りたい!

 

クールマは少人数制で、お一人お一人への丁寧なサポートを心掛けていますので、ぜひ上記の様な思いがある女性は「マッスルウォッチング×ヨガ」のダイエットプログラムをお気軽に体験してみて下さい(^^

 

自分の身体が変わっていくことに感動するはずですよ♪

 

>>マッスルウォッチング×ヨガを予約体験してみる!<<

 

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Azusa

Azusa

鹿児島県内の総合病院にて理学療法士として勤務。 理学療法士として勤務する傍ら、ヨガについて本格的に学ぶ。 ヨガベーシックインストラクターの資格を取得し、鹿児島市内のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。 現在はクールマ代表として、ヨガを通じ多くの人の豊かなライフスタイル実現を提案中。
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