-Class Guide&Price-
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クールマではあなたの目的に合わせた5つのメニューをご用意しています。

 

あなたの状態や体調に合わせて、お好きなメニューを選んでご参加ください。

 

また、クールマは女性を対象としており、お子様連れの方でも気持ちよくレッスンが受けられるよう配慮しております。

※ご利用料金は全て税込み価格となっております。また、入会金・年会費等は一切かかりません

クラス・メニュー/料金案内

クールマで提供する5つのメニューを「人気順」に掲載しています。

あなたの目的に合わせてお選びください。

順位 コース名 目的 料金
1位 ヒーティングヨガ ダイエット
美容健康
8,000円
(初回2,980円)
※最大6万円割引
2位 体質改善美容(産後)ダイエットコース ダイエット
美容健康
(産後にオススメ)
5,000円
(初回2,500円)
※最大2万円割引
3位 マッスルウォッチング×ヨガ ダイエット
ボディメイク
2,500円
(初回1,000円)
※最大¥2,500割引
4位 スタンダードヨガ 美容健康 2,000円
(初回1,000円)
※最大¥1,000割引
5位 マタニティヨガ 健康 2,000円
(初回1,000円)
※最大¥1,000割引

 

ヒーティングヨガ(パーソナルヨガ)

  • ただ痩せるだけじゃなくて、スタイル良く痩せたい!
  • 運動もしながら健康的に痩せたい!
  • リバウンドしない身体を作りたい!
  • キレイなドレスを着て結婚式に出たいから絶対痩せたい!

こんな思いがあるあなたへ向けて、ヨガと最新美容機器を組み合わせた鹿児島発の次世代型ハイブリッドヨガです。

単発でのご利用も可能ですが、真剣に取り組みたい方には理想のボディラインを作りながら、健康的に痩せて頂く特別コースもございます。

プロのインストラクターが、あなただけの特別なプログラムをご用意して体質改善とダイエットを成功に導きます。

料金 ●初回体験¥8,000 →¥2,980
●2回目以降¥8,000/1回
●10回コース¥80,000 →¥70,000/1回¥7,000
●20回コース¥160,000 →¥130,000/1回¥6,500
●30回コース¥240,000 →¥180,000/1回¥6,000
※コース割引きは毎月3名様限定になります。お早めにご予約下さい。
対象者 初心者~経験者 ※女性限定
運動強度 2.5 ~ 3.5
期待できる効果 ダイエット、体質改善、リラクセーション、ストレス軽減、産後の体型リカバリー、集中力向上、腰痛、肩こり、首・膝痛、柔軟性の向上、関節・骨格の安定、健康の維持・向上、ダイエット、疲労・倦怠感の軽減・改善、冷え性改善、姿勢改善 など
参加人数 1レッスン最大1名(インストラクターとのマンツーマン)
時間 90分~120分
開講日時 開講日、開講時間につきましては、レッスン予約ページのスケジュールカレンダーをご確認下さい

ヒーティングヨガについて詳しく見てみる

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体質改善美容(産後)ダイエットコース

寝るだけなので運動が苦手なあなたでも大丈夫

産後太りを戻したいあなたへ産後ダイエットとしても最適で、身体の内側から健康的に痩せたい方へ導入した、新しいダイエットコースです。

3ヶ月を目安とし、「痩せやすくリバウンドしにくい身体」へ体質改善することで、ダイエットを諦めていたあなたにも健康的に痩せて頂けます。

料金 ●初回体験¥5,000 →¥2,500 今だけ50%OFF!
●2回目以降¥5,000/1回
●おススメ割引きコース →最大割引¥20,000!詳しくはコチラ
対象者 健康的にダイエット(産後含む)をしたい女性限定
※通うのが難しい場合、訪問での施術も行っています。
※美容機器使用のため、体内に金属が挿入されている方は安全性の理由から受講頂けません。ご了承ください。
運動強度 1.0
参加人数 1名
時間 60分(カウンセリングの時間まで含みますので、初回時間は約90分になります)
開講日時 開講日、開講時間につきましては、レッスン予約ページのスケジュールカレンダーをご確認下さい

体質改善ダイエットについて詳しく見てみる

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マッスルウォッチング×ヨガのコラボコース

マッスルウォッチング登録者48万人超の人気ダイエットYouTubeチャンネル「マッスルウォッチング」さんと、クールマのヨガプログラムのダイエット特化コラボコースです。

マッスルウォッチングさんとクールマから、ダイエットに効果的なメニューを組み合わせたプログラムになります。

動画だけではなかなか気づけない正しいフォームの修正や、ポイントなどを丁寧にサポートしながら行っていきます。

料金 ●初回体験¥2,500 →¥1,000 今だけ1,500円OFF!
●2回目以降¥2,500/1回
●割引チケット¥10,000/5回 ※通常価格より¥2,500お得!有効期限はございません
対象者 初心者~経験者 ※女性限定
運動強度 2.5 ~ 3.5
期待できる効果 リラクセーション、ストレス軽減、産後の体型リカバリー、集中力向上、腰痛、肩こり、首・膝痛、柔軟性の向上、関節・骨格の安定、健康の維持・向上、ダイエット、疲労・倦怠感の軽減・改善、冷え性改善、姿勢改善 など
参加人数 1レッスン最大6名
時間 60分
開講日時 開講日、開講時間につきましては、レッスン予約ページのスケジュールカレンダーをご確認下さい

マッスルウォッチング×ヨガコースを詳しく見てみる

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スタンダードヨガクラス

初心者~経験者の方まで幅広く行えるスタンダードなヨガクラスで、身体の内側からキレイになれる健康志向型のヨガです。

ヨガは継続することが大切で、ヨガを行うことで心身の不調から解放され、より健康でキレイな身体への体質改善を目指します。

料金 ●初回体験¥2,000 →¥1,000 今だけ50%OFF!
●2回目以降¥2,000/1回
●割引チケット¥9,000/5回 ※1回あたり¥200お得!有効期限はございません
対象者 初心者~経験者 ※女性限定
運動強度 2.5 ~ 3.5
期待できる効果 リラクセーション、ストレス軽減、産後の体型リカバリー、集中力向上、腰痛、肩こり、首・膝痛、柔軟性の向上、関節・骨格の安定、健康の維持・向上、ダイエット、疲労・倦怠感の軽減・改善、冷え性改善、姿勢改善 など
参加人数 1レッスン最大6名
時間 60分
開講日時 開講日、開講時間につきましては、レッスン予約ページのスケジュールカレンダーをご確認下さい

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マタニティクラス

安定期に入る16週以降の妊婦の方を対象としております。

ヨガの呼吸法で精神的な不安感を軽減したり、出産時に必要な筋肉に柔軟性を持たせ、骨盤や背骨を正しい位置に調整・維持することで、出産をスムーズにします。

ヨガを通じて心と身体のバランスを整え、健康的なマタニティライフとスムーズな出産準備をサポートするクラスです。

料金 ●初回体験¥2,000 →¥1,000 今だけ50%OFF!
●2回目以降¥2,000/1回
●割引チケット¥9,000/5回 ※1回あたり¥200お得!有効期限はございません
対象者 16週以降の妊婦の方(主治医や助産師から運動を止められていない方)
運動強度 2.0
期待できる効果 妊娠に伴う肩こり、腰痛、息苦しさ、イライラや出産への不安など
参加人数 1レッスン最大6名
時間 50分
開講日時 開講日、開講時間につきましては、レッスン予約ページのスケジュールカレンダーをご確認下さい

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出張ヨガ

  • 会社研修やセミナー・講習会などのアイスブレイクやレクリエーション・リラクセーションに
  • 学校などでのPTA活動や課外活動の一環に
  • スポーツチームのトレーニングとしての一環や健康団体などでのイベントに
  • 幼稚園でのイベント行事(保護者向け・職員向け)などの取り組みに

上記の様なご要望にお応えする、企業や学校機関、団体様に向けた集団向けのヨガレッスンです。

ブログでも、これまでの出張ヨガの様子をレポートしています。

幼稚園にて出張ヨガしてきました(*´▽`*)

企業や学校もOK!プライベート出張ヨガに行ってきました♪

出張ヨガin阿久根!ヨガの魅力を全力で伝えてきました♪

お電話、メール、LINE、お問い合わせのページからお気軽にご相談ください。

料金 ●応相談
対象 職場や団体様(スポーツ、健康教室など)、講習会など
運動強度 1.0 ~ 5.0
期待できる効果 リラクセーション、ストレス軽減、産後の体型リカバリー、集中力向上、腰痛、肩こり、首・膝痛、柔軟性の向上、関節・骨格の安定、健康の維持・向上、ダイエット、疲労・倦怠感の軽減・改善、冷え性改善、姿勢改善 など
参加人数 応相談
時間 応相談
開講日時 応相談

 

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キャンセル料について

クールマではキャンセル料は頂いておりません。
体調やご都合でキャンセルされる場合は、下記メールアドレス、LINEもしくはお電話にてお早めにご連絡いただければ幸いです。

Email:kurma.kagoshima @gmail.com
※迷惑メール対策に@マークの前にスペースを入れています。メール送信時にはスペースを削除して下さい

レッスンについて

気持ちよくヨガを行っていただくため、ご準備頂くもの、簡単な注意事項を記載しております。

ご準備して頂くもの

動きやすい服装、飲み物、タオル
(レッスンは裸足で行います、更衣室もございます)
参考:ヨガウェアの選び方

クールマでご用意しているもの

ヨガマット、ヨガブロック、ブランケット
参考:ヨガマットの選び方

お子様の遊べるオモチャや絵本、簡易布団もご用意しております。
また、お子様のお気に入りのオモチャを持ってきて頂いても構いません。
その際はなるべく音の鳴りにくい物でお願い致します。

注意事項

初めての方には簡単な問診票をご記入頂いておりますので、10~15分前にはお越し頂くよう、よろしくお願い致します。

2回目以降の方は5分前にはお越しください。

レッスン前2時間は食事を控えて下さい。