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ヨガ全般

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【ヨガとピラティスの違いは?】ヨガインストラクターが分かりやすく解説

2016年9月25日
【鹿児島市】ヨガ&ダイエットサロンKurmaクールマ
ヨガとピラティスは動きがよく似ていますが、ヨガが運動効果だけでなく精神的な効果も追求しているのに比べ、ピラティスは肉体の鍛錬に重きをおいてい …
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